Heute geht es um ein polarisierendes Zitat von Oscar Wilde: Ich kann von meiner Seite her sagen, ich gebe bei meinen Trainings, Coachings und Seminare stets 100 %. Weil ich mein Wissen und meine Erfahrung gerne teile, damit du davon … Weiterlesen →

Hier folgen zwei Sätze, die mich persönlich sehr bewegt haben und auch viele, mit denen ich darüber gesprochen habe. Deswegen möchte ich es euch nicht vorenthalten. Ich bin auf Eure Rückmeldungen gespannt! Euer Personal Trainer & Coach René  

Diese Woche durfte ich wieder 4 Einheiten Firmenfitness durchführen. Gestartet wurde mit einem Seminar über „Gesunde – Fit und Leistungsfähig im Büro und in der Werkstatt“ und danach wurden gezielte Fitnessübungen durchgeführt, um den Mitarbeitern einen Ausgleich zum Alltag zu … Weiterlesen →

Heute zeige ich euch in Form eines Videos, wie ihr ganz einfach ins Schwitzen kommt, die Bauchmuskeln trainieren und den Stoffwechsel aktivieren könnt! Wenn du weitere Informationen hierzu oder zu meinem Persona Training im Raum Darmstadt und Umgebung haben möchtest, … Weiterlesen →

Na dann mal guten Appetit 😉

Ich persönlich bin nicht nur dankbar dafür, dass ich meinen Traum leben kann und als Personal Trainer & Coach arbeiten kann, sondern auch für meine Partnerin, Familie, Freunde und Gesundheit. Deswegen möchte ich gerne etwas an die Gesellschaft zurückgeben. Und … Weiterlesen →

In jedem Witz steckt oft ein Fünkchen Wahrheit. Wie sieht es bei diesem Spruch aus? Vielleicht sollten wir unseren Fokus auf das richten, was wir verändern können. Wo wir die Zügel in der Hand haben und nicht gleich unsere Verantwortung … Weiterlesen →

Wissen ist eben nur die halbe Miete… Oft wissen wir, welche Ernährung unserem Körper gut tut – und futtern munter Süßes, Fast-Food und Co.: Wie Sie gesundes Essen endlich zur täglichen Routine machen.   Warum nur fällt es uns so … Weiterlesen →

Sicherlich kennst du auch solche Personen, die sich was vornehmen und dann herumjammern, warum sie das nicht durchziehen konnten. Sie haben eine Ausrede nach der anderen parat: „Ich bin zu müde! Es ist zu spät. Heute nicht, aber morgen! Die … Weiterlesen →

Ich finde, es ist nicht immer leicht. Allerdings schafft ja Wiederholung eine Verstärkung für die neue Gewohnheit. Also ich packe es an und wie siehst du das?   Dein Personal Trainer René Eichelsbacher. Dein Spezialist für nachhaltiges Abnehmen in Darmstadt.