Regelmäßiges Training bringt den Erfolg!

Sicherlich kennst Du das auch. Wenn Du regelmäßig trainierst, fühlst Du dich besser, siehst besser aus und bist energiegeladener. So weit, so gut. Wenn sich nun Deine Prioritäten verschieben und Du plötzlich weniger Zeit für Sport hast, sondern nun mehr Arbeiten Dich mehr um Deine Familie, Freunde etc kümmern musst, leidet Dein Training darunter. Nach 1-2 Wochen spürst Du, wie es hier und da zwickt, Du fühlst Dich nicht mehr so richtig wohl in Deiner Haut, und deine Energie lässt auch zu wünschen übrig. Dabei könnte es so einfach sein:

Dein Körper, Deine Muskeln, Dein Herz-Kreislauf System, braucht alle 10 Tage nur einen Reiz um Deinen status quo zu halten. Du musst also nicht dreimal pro Woche Sport machen. Klar ist, dass Du Dich mit einer Trainings-Einheit die Woche nicht steigern kannst. Es geht ja darum sich gut zu fühlen und um Deinen Trainingsstand zu halten in Zeiten, in denen der Sport erst mal nach hinten rücken muss. Also bleib dran!

Gerne zeige ich Dir, wie diese eine Trainingseinheit aussehen kann!

 

René Eichelsbacher, Ihr Personal Trainer im Raum Darmstadt, Dieburg und Aschaffenburg!

  • © 2019 René Eichelsbacher
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