Schreibe doch einmal alle Gründe auf, weshalb Du Dein selbst gestecktes Ziel erreichen willst und und bewerte Sie auf einer Skala von 1 (nicht wichtig) bis 10 (extrem wichtig).
Schau Dir die Liste täglich an und vielleicht 🙂 musst Du sie nach ein paar Tagen abändern. Teste es aus und Du wirst die positiven Veränderungen spüren. Vielleicht erhälst du einen ganz besonderen Motivationsschub.
Viel Spaß und Erfolg damit!
René Eichelsbacher – Der Personal Trainer für nachhaltiges Abnehmen in Darmstadt!