Entspannung

Schön, dass du etwas Gutes für dich tun und mehr Entspannung in dein Leben bringen möchtest.
Mit den folgenden Übungen kannst du schrittweise und situationsbedingt, dein Entspannung trainieren, je nachdem, welche Entspannungsmethode gerade für dich passend ist.

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Hier kommen ganz entspannt deine Übungen:

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